Ez most nem kudarc volt – csak egy tapasztalat
Így tanulható újra a haladás
Van egy pont, ahol már nem az a kérdés, hogy elég-e az, amit megtettél…
…hanem az, hogy amit tettél, azt azonnal kudarcként könyvelted-e el.
Pedig lehet, hogy ez most nem is volt kudarc – csak egy tapasztalat.
A legtöbben azt gondolják, hogy a változáshoz nagy lépések kellenek.
Pedig nagyon sok folyamat ott akad el, hogy amit teszünk, azt azonnal minősítjük.
„Ez kevés.”
„Ez nem számít.”
„Ettől még nem változik semmi.”
És ezzel a gondolattal szinte észrevétlenül megsemmisítjük azt az eredményt, amit elértünk.
Amikor minden bizonyítékká válik
Ha valaki sokszor azt tapasztalta meg, hogy az erőfeszítései nem hoznak eredményt,
akkor egy idő után minden próbálkozást „vizsgáztatni” kezd.
Sikerült-e?
Elég volt-e?
Volt-e értelme?
Ha a válasz nem egyértelmű igen, akkor jön az ítélet:
„Látod, ez sem számít.”
Pedig sokszor ami történt, az nem kudarc volt, hanem tanulás.
A tapasztalat más, mint a bizonyíték
A bizonyíték lezár.
A tapasztalat nyitva hagy.
A bizonyíték azt mondja:
„Ez nem működik.”
A tapasztalat azt kérdezi:
„Mi történt most pontosan?”
Amikor egy apró lépés után megállsz, és nem minősíted azonnal, akkor valami nagyon fontos dolog történik:
👉 újra észrevehetővé válik a hatásod az eseményekre.
Lehet, hogy nem látványos.
Lehet, hogy nem végleges.
De valami mégis más lett.
Mit érdemes ilyenkor észrevenni?
Nem azt, hogy „kész van-e”.
Nem azt, hogy „elég volt-e”.
Hanem például:
- egy kicsit könnyebb lett a tested
- lassabb lett a belső tempó
- kevésbé volt benned feszültség
- nem fordultál magaddal szembe
Ezek nem mellékhatások.
Ezek a változás első jelei.
A haladás nem gyorsulás
Ez a pont nem arról szól, hogy tegyél többet…
…hanem arról, hogy máshogy nézz arra, amit már csinálsz.
Ha minden apró mozdulatod azonnal megkérdőjelezed, az idegrendszered nem tudja megtanulni a biztonságot.
De ha egy pillanatra meg tudsz állni, és azt mondod:
„Ez most tapasztalat volt, nem ítélet”, akkor elkezd kialakulni egy új belső párbeszéd:
„Van hatásom az eseményekre. Akkor is, ha kicsi…”
Zárás
Lehet, hogy eddig nem azért nem haladtál, mert nem tettél eleget.
Lehet, hogy azért, mert amit tettél, azt nem engedted tapasztalattá válni.
A változás sokszor nem ott kezdődik, amikor többet teszünk…
…hanem ott, hogy végre észrevesszük, ami már most történik.
Az újratervezésben a későbbiekben segítségedre lehet:
Újratervezés – Találd meg újra önmagad és a céljaid! ebook
