Egy kicsit tudományosan, vagy szakmai nyelven is pár szót, hogy értsd a gerincoszlopod felépítését, hiszen akkor tudsz szabadon mozogni bármely területen, amikor minimum ismereted, még inkább tapasztalatod is van. Most az ismeretig tudunk eljutni, a tapasztalat rajtad múlik.

Egy szelvényezett szervről beszélünk, amely csigolyákból áll, a csigolyákat egymástól pedig a porckorongok választják el. Legegyszerűbben ezt úgy képzelheted el, mintha egymás fölé helyezett „Lego – ból” úgy építenél tornyot, hogy az egyes építőelemek közé „szilikon pogácsákat” helyeznél el. A porckorong tehát egy olyan rugalmas, kerek és lapos, párnaszerű képződmény, amely a gerincoszlop minden egyes csigolyája között megtalálható, kocsonyaszerű anyag veszi körül. Ha „lego-kat” kilyukasztjuk, közepében létrejön egy csontos csatorna, ezt gerinccsatornának hívjuk, melyben a gerincvelő fut végig. Az egészséges porckorong tehát egy lepényszerű, szilikon konzisztenciájú szerv, mely körkörös gyűrűkből áll, középen nagy, folyadéktartalmú kocsonyás maggal.

Jó, ha tudod, hogy a porckorong egy kötőelem is, melynek legfontosabb szerepe a járás közbeni rezgések csillapítása.

Porckorongsérv esetén egy vagy több csigolya nyomásának következtében ez a kocsonyás, gömb alakzat ellaposodhat, vagy akár ki is szakadhat, ezáltal súrlódáscsökkentő funkciója megszűnik, és fájdalmat okoz a környező idegekben. Igen, de a fenti problémákat mi okozza?

  • Honnan keletkezik a fájdalom?
  • Miért a deréknál jelentkezik rendszeresen?
  • Több oka is lehet a fájdalomnak?
  • A Covid-nak köze lehet egy ilyen típusú fájdalomhoz is?
  1. A túlterheltség, ami elsősorban a lélekben jelentkezik, majd ennek fizikai megnyilvánulásaként a vállakon landol, mint súly, mint teher.
  2. A vállakon lévő nyomás ránehezedik a csigolyasorra, és az összeállt erő, a legalján, az esetek 90%-ában a Lumbális szakaszon adódik össze.
  3. Itt persze, nemcsak a teher okozta nyomás jelentkezik, hanem olyan helyzetek okozta nyíró erő is, ami a „be kell adjam a derekam” címet viseli.
  4. Igen méghozzá azért, mert minél régebb óta vagy kénytelen beadni a derekad a Covid intézkedéseknek, minél régebben terhel ez a téged is sújtó helyzet, annál hamarabb alakul ki túlterhelés a csigolyád alsó részén, és alakul ki minimum derékfájás, alhas környéki, ágyékszervi panaszok, de akár porckorong sérv is, ha ezt nem előzöd meg.

Tehát a folyamatos nyomás állandósul, és erre egy hirtelen megnövekvő terhelés, amely lehet egy rossz mozdulat, emelés, vagy akár hosszabb kihagyást követően, megfelelő bemelegítés nélkül, nagy vehemenciával elkezdett, túl intenzív torna is elég a fájdalom megjelenéséhez. Mint annyi sok más esetben is, a túlsúllyal rendelkezők nagyobb veszélynek vannak kitéve, csakúgy, mint a ritkán (bemelegítés, szakértő tréner felügyelete nélkül), de akkor nagyon intenzíven tornázók, és ekkor csak a fizikai dimenziókban vizsgálódunk

Amikor a lelki dimenziókban is szétnézünk, azt láthatjuk, mint ahogy már föntebb említettem, hogy minden, és még egyszer mondom minden, fizikai problémának lelki oka van, és erre nehezedik rá világ terhének minden súlya, amit megtapasztalsz. Így áll össze a hétköznapi kényszerű megtapasztalásaid, és a benned lévő gondjaid tünetté, fájdalommá, betegséggé, de tudd, hogy nem ez az egyetlen út. Előzd meg a bajt, ismerd meg önmagad, és félős kis szürke nyusziból, aki a ködben bolyong egyedül elveszetten, válj hamvaiból feléledt Főnixmadárrá. Amennyiben ez úgy érzed egyedül magadnak túl nagy feladat, keress minket……

Aranymetszés Módszer – Egészséges Gerincért Módszertan

Olyan a világon egyedülálló módszert dolgoztunk ki, és alkalmazunk, ami sejtszinten tud kapcsolatba lépni a porckorong szövetállományával, és a legtöbb esetben képes a porckorongok hidratációját, vízfelszívó képességét újraindítani, ezáltal az újra „megemelt” csigolyák, és idegpályák egyrészt helyrekerülnek, megszűnik a nyomás rajtuk, ezért be tudják tölteni, az addig takaréklángon működő funkcióikat.

Az EGM-nek az is feladata, hogy az itt felsorolt háttérproblémák, háttérprogramok feloldásában is segítséget adjon úgy, hogy végigkíséri, és megtanítja, hogyan lehet a problémát megoldani, újra egészségesnek lenni, és a megszerzett – megtapasztalt egészséget hosszútávon megtartani.

Teljes körű, átfogó, és rendszerbe foglalt módszer az EGM, és bár nem helyettesíti az orvosi kezelést, segítségével minden egészségre vágyó megtalálhatja a számára megfelelő megoldást. Hozzájárul a test öngyógyító képességének helyreállításához, és a tünetekhez, betegséghez kapcsolódó testi és lelki stressz feldolgozásához, így a konvencionális módszerek és az orvosi kezelés sikeréhez is.

Javaslatok a hátfájás enyhítésére, és a tartás javítására

Írd le, vagy gondold végig, hogy szám szerint hány olyan embert ismersz, akinek irigylésre méltóan jó a tartása. Mit gondolsz, egy „egyszerű” tartásprobléma is okozhat nagyon komoly tüneteket, fájdalmakat?

Jól gondolod, ha igennel feleltél.

Időről-időre azon kapod magad, hogy rágörnyedsz az íróasztalodra, és/vagy a kelleténél előrébb tartod a nyakad, amikor a számítógépeden dolgozol, vagy a telefonodat nyomkodod?

Önmagában ez a testhelyzet, túlnyúlást, és feszültséget hoz létre, a nyaki támasztó izmokban, az áll, és állkapocs izmaiban, és ez elég ahhoz, hogy kialakuljon egy „egyszerű” keringéshiányos fejfájás. A számos fizikai ok mellett, mint minden mögött, ott rejlenek a láthatatlan Lelki okok is, amennyiben kíváncsi vagy ezekre, itt bővebben is olvashatsz róluk.

Porckorong problémák

A rossz tartás, helytelen ülés, állás, járás, rossz emeléstechnika, (pl: amikor a hátad hajlítod a térdeid helyett) de a kor előre haladtával a porckorongok folyadékvesztesége miatt, akár a porckorong sérv is kialakullhat. Itt olvashatsz a témáról bővebben »

Púpos hát

A  tartós korrigálatlan előre hajlott állapot, az előre esett vállakkal, és lógó karokkal együtt járó hanyag tartás, gyakran a púposságig is elvezethet. Amikor már a kisízületek is kezdenek becsontosodni, a fájdalom fokozódik, tartóssá válik, és csak nehezen lehet a folyamatot visszafordítani.

“Lelki értelemben, a púpos ember a vezeklő alakja. A sors által meghajlított emberek számára nyilvánvalóan kevés lehetőség van arra, hogy az élettel egészséges módon szembesüljenek.

A feladat elvben megegyezik a hajlott isiászbetegével, ám ez esetben sokkal alapvetőbb és mélyebb célra irányul. Arról van szó, hogy a megalázó tartásból alázatot kell tanulni.

A gerincoszlop oldalirányú elgörbülése. A középvonaltól való erősebb eltérések, a mellkas belső szerveit is érintik. A testi elhajlások a lelki eltéréseknek – eltorzulásoknak is megfelelnek. Az elhajlások mindig kettős természetűek, vagyis, az ember vagy valamitől, el, vagy valamihez közel, vagy oda fordul.”

Felső testi fájdalom

Erős felsőtesti fájdalmad jelentkezhet a fent említett kialakulóban lévő gerincsérv, vagy a rossz tartás miatti előrehajlott nyaki – háti csigolyasor miatt, ami vagy egyszerre, vagy váltva jelentkezhet a nyakban, csuklyás izmokban, vállakban, hátban.

Fej

Gondold azt, hogy Te egy Marionett bábú vagy, akinek a feje búbján, van egy rögzített tartózsineg, és ezt valaki (leginkább te) függőlegesen emelve tartod magadnak. Ez a pozíció közel van a fej – nyak anatómiailag ideális pozíciójához.

Alsó testi fájdalom

Mindenki számára ismert a mondás: „Mozgás az élet”. Ez bizony mindenkire igaz, még rád is. Ez a mozgás most hangsúlyosan a fizikai test mozgatására érvényes, de ugyan ez vonatkozik a gondolásra (agytorna), az érzelmekre (lélektorna, vagyis szeretetáramoltatás) is. Amennyiben javítani szeretnél a testtartásodon javaslom olvasd el Varga János a Pillanat Művészete, avagy az aranymetszés a gerinc, és a lélek gyógyításában című könyvét.

Medence

Gondold azt, hogy a medencéd, egy méret azonos bogrács, amiben víz van, és úgy tartsd ágyékod edényét a földhöz képest, hogy ne lötyögjön ki belőle a víz. Ekkor a gerinced is közel van az anatómiailag jó pozíciójához.

Láb

Korunk problémája, (és ezt az utcán közlekedve, az előtted járók lábán Te is könnyedén megfigyelheted) hogy nagyon sokan a belső láb élükre teszik a testsúlyukat. Ilyenkor a lábbeli belső részei vannak kitaposva, és ez a kisebbik gond, a nagyobbik, hogy így, az egész medencéd, a gerinced, a vállaid, nyakad is rossz pozícióban van.

A tested statikai egyensúlyát úgy tudod visszaállítani, hogy áthelyezed a testsúlyod a külső láb éleidre, így kisebb (Ó) lábat alkotva.

Amennyiben ezek a javaslatok, ötletek nem hoznának megfelelő eredményt, fordulj az Aranymetszés Módszert kidolgozó szakemberekhez, akik megfelelő, és magas szintű szakmai javaslatokkal, és megoldási lehetőségekkel fognak ellátni téged.

A kezelés menetéről röviden

A fizikai testet tekintve arra számíts, hogy apró ujjnyomásokkal érzékeny területeket keresünk a test egészét is feltérképezve, a legkisebb fájdalom okozása nélkül. Ez egy teszt, ami arra szolgál, hogy a lelki elakadásaid hol, és milyen minőségben jelentkeznek. Ezt az érzékeny (fájdalmas) részek gyors fájdalom megszüntetése követi.

Az eredmény minősége csak a „beteg” teljes körű bevonásával képzelhető el nagyon rövid idő alatt. Nagy jelentősége van a lelki okok feltárásának is, hiszen már a kezelés előtti beszélgetés is, sokszor jobbulást hoz az érkező számára.

Ezt követően már, a felszabadult izomzat lehetőséget ad arra, hogy minden idegszál, ízület, porc, csont is helyére tudjon kerülni az ősi: Jóga, Thai, Kínai, Japán, és Magyar kimozgatásos technikákat használva.

EREDMÉNY: Egy könnyű felszabadult érzés, ami a kezelés befejezése után hazatérve, még tovább javul. Ajánlom neked is, amennyiben ízületi és hát fájdalmaid vannak, vagy csak szeretnél egy kellemes testi-lelki ellazulást eredményező kezelésen részt venni.

Aranymetszés Módszer (AM)

Teljes körű, átfogó, és rendszerbe foglalt módszer az AM, és bár nem helyettesíti az orvosi kezelést, segítségével minden egészségre vágyó megtalálhatja a számára megfelelő megoldást. Hozzájárul a test öngyógyító képességének helyreállításához, és a tünetekhez, betegséghez kapcsolódó testi és lelki stressz feldolgozásához, így a konvencionális módszerek és az orvosi kezelés sikeréhez is.

Normális esetben az ember érzi a tapintást, a hőt, a nyomást, és a fizikai behatás által kiváltott fájdalmakat. De nem csak akkor érzünk valamit, ha fizikai behatás ér minket, hanem belső szerveink működése vagy betegsége kapcsán is jelentkezhetnek különböző érzészavarok, elsősorban a fájdalom, és/vagy zsibbadás, amelyek közül az egyik leggyakoribb a lábzsibbadás.

Read more

A gerincoszlop egy olyan szelvényezett szerv, amely csigolyákból áll, a csigolyákat egymástól pedig a porckorongok választják el. Legegyszerűbben ezt úgy képzelhetjük el, mintha egymás fölé helyezett „Lego – ból” úgy építenénk tornyot, hogy az egyes építőelemek közé „szilikon pogácsákat” helyezünk el. A porckorong tehát egy olyan rugalmas, kerek és lapos, párnaszerű képződmény, amely a gerincoszlop minden egyes csigolyája között megtalálható. Kocsonyaszerű anyag veszi körül, és rezgéscsillapítóként funkcionál.

Porckorongsérv esetén egy vagy több csigolya nyomásának következtében ez a kocsonyás, gömb alakzat ellaposodhat, vagy akár ki is szakadhat, ezáltal súrlódáscsökkentő funkciója megszűnik, és fájdalmat okoz a környező idegekben.

Read more