A kihívás során megértetted, mi történik benned. Most lehetőséget kapsz arra, hogy ezt másképp meg is éld.
A változás akkor kezdődik, amikor a megértésből tapasztalat, a tapasztalatból pedig új működés születik.
Egy 120 perces online workshop azoknak, akik szeretnék, hogy a felismeréseik a mindennapjaikban is érezhető változássá váljanak.
Jelentkezem a workshopraAz első lépést már megtetted.
A 7 napos kihívás során időt szántál arra, hogy jobban megértsd önmagad. Talán először láttad ilyen tisztán, hogyan működsz bizonyos helyzetekben. Mi indítja el a régi mintákat. Miért ismétlődnek ugyanazok a reakciók.
És hogy valójában nem a szándékoddal van a probléma.
Ez a megértés értékes, mert valódi változás csak arra épülhet, amit már képesek vagyunk felismerni.
De van egy pont, ahol a megértés önmagában már nem visz tovább.
Megtapasztalni, nem csak érteni.
Mindannyian ismerjük azt az érzést, amikor utólag pontosan tudjuk, mit szerettünk volna másképp tenni. Mégis, amikor újra hasonló helyzetbe kerülünk, ugyanaz a reakció jelenik meg.
Nem azért, mert nem értjük. Hanem mert a megszokott működés mélyebben rögzült annál, mint amit pusztán gondolatokkal át lehet írni.
Ezért ezen a workshopon nem újabb magyarázatokat kapsz, hanem lehetőséget arra, hogy egy biztonságos, vezetett folyamatban megtapasztald, milyen érzés, amikor egy helyzetre már nem a régi automatikus válasz érkezik.
Ez az élmény teremti meg az alapját annak, hogy később a hétköznapokban is legyen mihez visszatérned.
És ebből születhet meg a valódi változás.
A cél nem az, hogy két órára jobban érezd magad. Hanem hogy hazavigyél valamit, amit a következő napokban és hetekben is használni tudsz.
Amikor feszült helyzetbe kerülsz. Amikor bizonytalanságot érzel. Amikor újra bekapcsolna egy régi minta. Ne csak felismerd, hanem legyen egy új lehetőséged reagálni.
Mert a tartós változás nem egyetlen nagy döntésből épül fel, hanem sok apró, új tapasztalatból.
Mit fogsz megtapasztalni a workshop során?
Felismered a finom jelzéseket
Észreveszed azokat a finom jelzéseket, amelyek eddig észrevétlenül vezettek vissza a régi működéshez.
Elvégzed a saját önkalibrálásodat
Nem egy általános módszert tanulsz meg, hanem a saját működésedet kezded érzékelni egy új nézőpontból.
Megismersz három önszabályozó eszközt
Három egyszerű, azonnal alkalmazható gyakorlatot, amelyeket a mindennapokban is elő tudsz venni.
Létrehozod a saját belső horgonyodat
Egy olyan kapaszkodót, amely segít visszatalálni ahhoz az állapothoz, amelyet a workshop során megtapasztalsz.
Elkészíted a 30 napos gyakorlási tervedet
Nem azért, hogy még több feladatod legyen, hanem hogy legyen egy egyszerű út, amelyen tovább tudsz haladni.
Ez a workshop neked szól, ha…
Három lépés. Egy út.
Megértetted
Ráláttál arra, hogyan működsz. Ez volt az első lépés.
Megtapasztalod
A workshop során átéled, milyen érzés egy új működés lehetősége. Ez lesz a második lépés.
Másképp reagálsz
A gyakorlás során egyre természetesebbé válik mindaz, amit először itt tapasztaltál meg. Ez a változás kezdete.
Ez a workshop nem a cél. Hanem a híd.
A 7 napos kihívás segített megérteni önmagadat. Ez a workshop segít először megtapasztalni az új működés lehetőségét.
És amikor ez az élmény már ismerős lesz, sokkal könnyebbé válik, hogy a hétköznapokban is új válaszokat válassz a régi automatikus reakciók helyett.
Innen nyílhat meg az út azok számára, akik mélyebben is szeretnének dolgozni önmagukon egyéni folyamatban.
Mit viszel magaddal?
Nem két óra jó érzést. Hanem valamit, amire a hétköznapokban is építhetsz:
Aki végigkísér a folyamaton
Tünde3in1 One Brain kineziológus
2007-ben egy magánéleti válság miatt kerültem kapcsolatba a kineziológiával. Nagyon jó hatással volt rám az az oldás, amelyen részt vettem – és magával ragadott ez a módszer.
Azóta saját magam is sokat fejlődtem ezen az úton, hiszen a kineziológia segítségével olyan részeimmel ismerkedhettem meg, amelyekről nem is gondoltam, hogy léteznek. Számomra ma is a legfontosabb, hogy biztonságos, megtartó közegben ráhangolódhassak arra, akivel dolgozom, és közösen megtaláljuk és feloldjuk azt a stresszt, ami miatt elakadt az életében.
Olyan teret igyekszem teremteni, ahol nem kell megfelelned, erősnek lenned vagy mindent kontrollálnod.
Hiszem, hogy sokszor már az is gyógyító, ha biztonságos közegben beszélhetünk valakinek a problémánkról – amikor végre nem kell egyedül cipelnünk mindazt, ami bennünk van.
Talán most már érzed, mi a következő lépés.
A kihívás segített megérteni. Ez a workshop segít megtapasztalni. A mindennapok pedig lehetőséget adnak arra, hogy mindebből új működés szülessen.
A változás akkor kezdődik, amikor a megértésből tapasztalat, a tapasztalatból pedig új működés születik.